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durante la próxima semana, del 21 al 25 de junio, no haré repartos porque estaré de viaje. me voy a Córdoba, Argentina, a probar otros sabores para enriquecer las preparaciones de orégano y a buscar nuevos productos que aporten al bienestar. al regresar enviaré las novedades!

pero para mañana viernes, sí habrá delicias, con un clásico de la comida vegetariana:

• budín de zapallos italianos y arroz integral, $2.000
• pan integral, 1 kilo, $1.500

beneficios de consumir arroz integral

Su aporte en hidratos de carbono proporcionan gran energía, aconsejándose su consumo especialmente en deportistas.

Es muy eficaz contra el estreñimiento gracias a su contenido en fibra.

Entre los nutrientes destacados de los alimentos integrales están las vitaminas del grupo B, la vitamina E, minerales como selenio, zinc, cobre, magnesio, fósforo, hierro y grasas poliinsaturadas procedentes del germen del cereal.

Además de estas ventajas nutricionales, el arroz integral es  más sabroso y su textura es más firme y crujiente.